腊月中旬八道炖汤可以多喝一养肠胃二补气血三增强免疫力

　　大家好，这里是邱哥说美食，每天共享好吃的家常菜。进入腊月中旬，寒意越来越重了，气温低，寒风凛冽。这使得身处其间的咱们，冻得十分难过。所以，为了抵挡冰冷，咱们不得已需求很多进补可以驱寒暖身的食物，特别以肉类为主，火锅和烤肉为辅。但是长时间以往，咱们的肠胃简单受不了，并且气血也弥补慢，使得咱们仍旧在隆冬中瑟瑟发抖。因而，这样一个时间段，应该调整自己的日常饮食，多喝八道可以敏捷弥补气血，并且有保养肠胃的养分炖汤，补气养血，保养脾胃强体质，让咱们越吃越健康。接下来，我共享一下这八道炖汤的做法，喜爱的朋友，跟着我一同来学习吧。

　　1、鸽子剁成大块，然后参加姜葱和温水浸泡半个小时去腥，再捞出沥干水分放入炖锅中。

　　2、往炖锅中参加姜片、西洋参、黄芪和麦冬，然后往里参加适量的清水，再隔水炖煮两个小时。

　　1、鸡肉剁成小块下锅焯水，接着参加姜片和料酒去腥，焯水今后，再捞出沥干水分放入炖锅中。

　　2、清洗洁净鹿茸菇，然后和姜片一同放入炖锅中，接着往里参加适量的清水，再中小火炖煮两个小时。

　　1、鸽子剁成大块，接着参加温水和姜葱一同浸泡半小时去腥，然后捞出沥干水分放入炖锅中。

　　2、清洗洁净党参、黄芪、麦冬、当归、桂圆和去核红枣，接着与姜片一同放入炖锅中，再参加适量的清水。

　　3、最终隔水炖煮两个小时，再参加适量的食盐调味，接着撒入一把枸杞子装点提鲜，即可出锅开吃。

　　1、清洗洁净的鸽子斩块，接着参加姜葱、温水一同浸泡半小时去腥，然后捞出沥干水分放入炖锅中。

　　1、清洗洁净的乌鸡剁成小块，然后冷水下锅焯水，接着参加姜片和料酒去腥，焯水今后，再捞出沥干水分放入炖锅中。

　　2、清洗洁净玉竹、百合、莲子、无花果和山药片，接着与姜片一同放入炖锅中，然后倒入适量的清水。

　　3、最终隔水炖煮两个小时，再参加适量的食盐调味，接着撒入一把枸杞子装点提鲜，即可出锅开吃。

　　1、鸡肉剁成小块下锅焯水，接着参加姜片和料酒去腥，焯水今后，再捞出沥干水分放入炖锅中。

　　2、清洗洁净红枣，然后和姜片一同放入炖锅中，接着往里参加适量的清水，再中小火炖煮一个小时。

　　1、鸡肉剁成小块下锅焯水，接着参加姜片和料酒去腥，焯水往后，把鸡肉捞出倒入炖锅中。

　　2、把花胶提早泡软，接着和羊肚菌、瑶柱、姜片一同放入炖锅中，再参加姜片和适量的清水。

　　1、剁成小块的排骨下锅焯水，接着参加姜片和料酒去腥，焯水今后，再捞出沥干水分放入炖锅中。

　　2、白萝卜去皮，然后和玉米一同切成小块放入炖锅中，接着参加姜片和适量的清水，再中小火炖煮一个小时。